绿茶对于养生有很好的功效，每天喝点绿茶，对健康也有极大的好处。蜂蜜同样也是很多养生人士喜爱的食物，有的人会将绿茶和蜂蜜两者搭配在一起饮用，制作成绿茶蜂蜜水，那么它有着怎样的功效呢？

绿茶蜂蜜水的功效

蜂蜜当中的很多物质，对于肺部能起到滋润清理的效果，所以如果有一些咳嗽也能够起到缓解的效果，能够用来治疗肺燥咳嗽；绿茶则是能够化痰止咳，还能够帮助身体排出一些毒素，所以绿茶蜂蜜水能够清肺止咳。

绿茶当中还有着大量的膳食纤维，对于肠胃的蠕动能够起到促进作用，所以常喝绿茶可以润肠通便；蜂蜜当中含有的果糖以及有机酸，能够增加胃酸的分泌，同样可以促进肠胃的蠕动，所以绿茶蜂蜜水对于润肠通便很有效果。

绿茶蜂蜜水还能够排毒养颜。因为蜂蜜当中含有的蛋白质、氨基酸、维生素等大量营养物质，能够补充人体的能量，从而缓解疲劳，还能够美容养颜；绿茶当中则是有着各种挥发油和矿物质，所以绿茶蜂蜜水能够促进新陈代谢，排毒养颜、抗衰防老。

绿茶蜂蜜水还能够杀菌消炎、提高机体的抵抗力，如果处于慢性咽炎的缓解期，饮用之后能够防止复发，如果是急性咽炎、扁桃体炎的患者，饮用绿茶蜂蜜水也能够起到很好的疗效。除此之外，它还能够促进消化吸收、镇静安眠、增强食欲等等。

不过在喝绿茶蜂蜜水的时候，要注意一些事项，喝的时候不能饮用太多，而且晚上的时候不要饮用，否则很难入睡，而且在泡茶的时候不要用热水，否则营养结构会被破坏。孕妇、儿童还有神经衰弱的人都不适合多喝。大家还可以了解一下喝茶的最佳时间。