经期忌饮茶是许多女性朋友都知道的，但也不是所有茶都不能喝，女人来月经期适合喝什么茶？下面四种茶在月经期间可以饮用。

1、红糖姜茶

红糖、金丝枣、姜片适量。将红糖、金丝枣、姜片和适量清水放入炖煮的容器中，盖上盖子，炖煮半个小时即可。该茶暖脾健胃、补血益气、驱寒暖胃，尤其是寒性痛经、月经不调的女性可以饮用。

2、党参红枣茶

党参15～30克，大枣5～0枚。大枣冲洗干净，和党参一起放到砂锅里，加水大火煎煮开，继续用小火煮半小时，饮用。党参补中益气、健脾益肺，养血生津；红枣补益脾胃、滋养阴血；尤其适合经期食欲不振、四肢乏力、贫血等女性饮用。

3、桂圆红枣茶

桂圆和红枣各5颗，枸杞子抓一小把，放到茶杯里冲入沸水，加盖闷泡10分钟左右。桂圆健脑益智，补血安神；红枣补益脾胃，滋养阴血，养心安神；枸杞子滋补肝肾，益精明目；适合气血虚弱的女性饮用。

4、玫瑰花红枣茶

玫瑰花3～5朵，红枣5颗，一同放到茶杯里，冲入开水，盖上茶杯盖，闷泡10分钟左右。玫瑰花滋阴美容、调理血气、药性温和；红枣健脾养胃、补血益气；适合经期少或经血排出不畅、有痛经的女性饮用，但月经量正常或过多的人不能喝。

女人在来月经期注意有些茶不能喝，比如绿茶、菊花茶等，这些茶的茶性偏凉，在经期喝容易加剧痛经。经期的女性注意也不要喝一些帮助下火的茶，这些茶大多也是寒性的，会造成月经前后的身体不适。