小青柑禁忌人群：小青柑为普洱熟茶与青皮的结合体，小青柑富含大量咖啡碱及茶多酚，失眠重度人群、肠胃虚弱者、身体有 恙的人群禁忌饮用，肠胃敏感且易受刺激者禁忌饮用小青柑，否则会更加重肠胃的不适；其次便秘人群禁忌饮用小青柑。

小青柑禁忌人群：

1.随泡随饮

禁忌饮用隔夜普小青柑，隔夜茶由于大量放置在空气中，茶多酚大量氧化，蛋白质称为细菌的养料池，无继续饮用价值，且容易导致腹泻，因此禁忌饮用。

2.失眠人群

晚上睡前最好不要饮用茶叶，睡前2小时最好不要饮用小青柑，以免造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量微量，温饮。

3.胃病发作的人

小青柑普洱茶富含咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能。

4.小青柑宜温饮，不宜烫饮

小青柑普洱茶的入口温度以30~55度，不超过60度为宜。经常饮用高温的小青柑茶汤宜烫伤口腔粘膜，凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

5.便秘的人

便秘人群不宜大量饮用小青柑普洱茶，因为小青柑中普洱茶的茶多酚也会让大便变得更加干结，本身性温和，易上火，对于胃火强的人来说，则需要淡饮清饮，且频次不宜过高。