事实上，生姜和红茶一起冲泡的话，作用作用是非常好的，尤其是对于女性来说，可以起到活血、祛斑、通便、驱寒、抑癌的作用，尤其是减肥的功效非常的好，如果长时间按照相关的喝法坚持去喝的话，那么功效杠杠的！

生姜红茶的作用作用

1、活血

生姜内含的多种活性成分，再加上红茶属于是温性的茶类，两者一起搭配的话，有解毒、消炎、祛湿、活血、暖胃、止呕、清除身体内垃圾的作用。

2、通便

如果当你经常便秘，动不动就感觉到疲倦不堪的话，那么可以自己制作一杯生姜红茶饮，这样不仅仅可以通便，而且还可以让你精力充沛。

3、驱寒

在身体出现轻微感冒、有痛经腹部疼痛的问题情况下，那么可以泡上一杯生姜红茶，这样可以达到驱寒、祛湿的作用，可缓解感冒、痛经等问题。

4、祛斑

对于老年人来说，会随着身体代谢变差、受阻碍而产生大量的老人斑，而且还有很多一部分都是由于身体内自由基过剩而导致的，研究表明，生姜红茶，内含淀粉、挥发油、氨基酸等成分，尤其是生姜中的姜辣素成分，对付自由基有很强的本领。

5、暖胃

当你因为吃了寒性的东西，而出现了胃寒、胃疼、胃溃疡等疾病后，那么都可以适当的喝些生姜红茶，因为红茶有养胃、护胃的作用，长期饮用的情况下，对胃部刺激减少，有养胃护胃的作用。

生姜红茶减肥怎么喝？

之所以说生姜红茶有减肥的作用，这是因为生姜、红茶都均有暖身的作用，而饮用生姜红茶的话，可以增加身体代谢，提高脂肪的燃烧率，促进身体内因饮食过量而囤积的垃圾、毒素，几天坚持下来，减肥功效真的非常不错。

1、第一天。早、中、晚正常吃，但在晚饭后，不要吃任何的东西，可以适当的喝些蜂蜜水，以填充饥饿感，并且还有清理肠道的作用。

2、第二天。早上：胡萝卜、生姜红茶400毫升；中午和早上一样；晚上：杂粮粥。一天下来，你可以感觉肚子里的多余脂肪已经有所排泄，精神也很足。

3、第三天。早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)。中：杂粮粥。晚：杂粮粥。

4、第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：正常饮食

生姜红茶的制作方法

材料：红茶5克、生姜1块、红糖适量。

步骤：

1、把生姜洗净后，切成碎沫，备用。

2、用热水泡好一杯红茶，过滤掉渣。

3、然后红茶内加入1-2勺子的生姜末。

4、最后根据自己的口味去加入适量的红糖。

5、搅拌均匀，趁温饮用，每天喝1-3杯。

其实，红茶的养生作用是非常不错的，有味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。在寒冷的冬季，大家可以泡上一杯暖暖的生姜红茶饮，这样的话可以帮助驱赶身体内的寒气哦，让你“温暖”过冬。

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