怎么减肥有效不反弹减肥茶配方大全

作者:阿斌 时间:2022-12-14 阅读:916

现在人们吃的好了难免会增加体重!那么喝什么茶能减肥又不反弹呢?今天小编就为大家带来了山楂茶、酸溜根茶、桑葚茶等四款减肥茶配方!感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容了!


怎么减肥有效不反弹 减肥茶配方大全


四款减肥茶配方


1、山楂茶


山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。


原料:山楂10克。


做法:用水煎煮。


功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。


2、酸溜根茶


绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。


原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。


做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。


功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。


怎么减肥有效不反弹 减肥茶配方大全


3、桑葚茶


材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。


做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。


功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。


4、菊花普洱茶


材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)


做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。


功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。


怎么减肥有效不反弹 减肥茶配方大全


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