中医学认为“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。这说明不同的季节需要不同种类的茶来养生，那么秋天喝什么茶好呢女性？

1、乌龙茶（女性首选）

乌龙茶为半发酵茶，性平和的同时也能起到去火解热、恢复津液的作用。人们赋予乌龙茶“负热量饮料”的美名，因为它能加速脂肪分解，降低脂肪酶活性，使多余的糖分难以转化成脂肪，从而抑制肥胖和高脂血症的发生和发展。

总的来说，乌龙茶能消除疲劳，有生津利尿，消食解腻，减肥健美，养颜之功效，因此乌龙茶是女性秋季饮茶的首选。

乌龙茶有：大红袍、铁观音、凤凰单丛

2、红茶

红茶为全发酵茶，性热，女性体寒能够暖腹养胃。

红茶中茶多酚的氧化产物茶黄素、茶红素能够促进人体消化，经常饮用红茶，能够消炎、保护胃黏膜以及治疗溃疡。

而且红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，喝红茶可以减少油腻，促进消化。

红茶有：滇红、川红、祁门红、英红

3、花茶

香气馥郁，滋味甘甜的花草茶也是秋季饮茶不错的选择，还有开郁行气的功效。

菊花茶可以缓解上班族的眼干眼涩，清肝明目、杀菌消毒，给你湿润清爽的秋天。

玫瑰花茶改善干枯皮肤，浓郁的花香还能带走口臭，美容养颜也是一把好手。

茉莉花茶能够安定情绪，健脾理气，提高免疫力，光闻着就令人心旷神怡了。