对于女性来说，红茶性质温和，在美容养颜、暖身暖胃方面的效果都是非常好的；尤其是对于冬季怕冷的女性来说，可以多喝些红茶来抵押寒冷，改善虚汗的体质，并且女人饮用红茶还可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。在合理的时间段内饮用红茶，还有在身体发生一些问题的时候不要喝红茶，这样才是真正的科学合理服用。
【喝红茶的最佳时间段】
1、冬季喝
之所以推荐女性冬季喝红茶，主要是红茶性质温和，有暖胃的作用，所以冬季饮用红茶是非常好的；并且也有春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝绿茶的说法。
冬天的气候干燥、寒冷，身体的生理机能会出现减弱的现象，所以阳气开始减弱，寒邪很容易入侵我们的身体内；而红茶温和，可以帮助补充身体内的阳气；并且红茶还有丰富的蛋白质、糖分，这些物质对于我们身体有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。
2、饭前、饭后喝
就一天只中来说的话，那么最适合饮用红茶的时间，一般都是在饭后一小时、饭后一小时喝是最好的；因为饭前饭后喝红茶，不仅仅可以促进消化，而且还可以有效的保护我们的胃部，其实消炎的作用。当然了，饭前饭后喝红茶，最好是在一小时后再喝，避免马上喝茶，对肠胃会造成一个很的大影响，甚至出现不消化的可能。
【女人喝红茶的禁止时期】
1、月经期间
对于月经期间的女性来说，喝红茶会导致身体吸收过多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身体对铁元素的吸收，所以对于月经期间女性来说，是不适合饮用红茶的，否则的话会导致月经量减少，出现提前收经的现象。
2、怀孕期间
因为茶叶中所含的茶多酚、生物碱等物质成分含量是比较多的，对于孕妇来说，虽然红茶对女性好，但为了顾及腹部中宝宝的健康生长，所以还是不建议孕妇在怀孕期间，去饮用红茶。
3、哺乳期
和怀孕不可以喝红茶是一样的道理。如果哺乳期妈妈喝红茶的话，那么是直接影响乳汁的分泌的，甚至会吸收过多茶叶中不良成分，从而直接传递给宝宝，导致宝宝晚上出现兴奋、少眠、啼哭的现象。
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