最瘦身的茶品是普洱茶，这是得到许多专家认可的，普洱茶分生普和熟普，不同普洱的效果也有差距。普洱生茶性寒，但更加刮油、消脂，而普洱熟茶性暖，更加养胃，减肥效果则逊色于生普。不过，虽然生普太刮油了，但由于茶性偏寒，体型消瘦、消化不好的人不太适合喝生普，喝多了反而伤胃伤身体。即便肠胃好的人，连续喝几杯生普后，也会很快感到饥饿，并且是前胸贴后背的程度。

生普刮油的表现

生普的降血脂功效，是被医院证明确有其事的。血脂高的人，往往都伴有肥胖的问题。长期喝了生普后，血脂降了，体重自然也随之减轻了。普洱刮油的表现，怎么看出效果，这是许多减肥者特别关心的。实际上，在饮食油腻，喝了普洱生茶之后，当你发现自己排出了油乎乎的稀便，已经表明生普起效果了。“连续喝了两天的普洱茶之后，排便是一种油糊糊稀遍，然后肚子软了很多，我觉得还是很有效果”这是茶友的亲身体验感受。

法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士，在针对350个体重超标者进行相关试验后，发现他们每天喝一杯普洱，两个月之内体重减轻2～5公斤者多达299人。除了能帮你减肥，普洱茶也有不错的美容功效。当你喝了一段时间普洱茶之后，不但能够发现自己的体重下降了，颜值也变高了。这得益于普洱茶中的多酚类物质是活性很强的抗氧化剂，可以有效清除活性氧自由基，达到延缓衰老、美白肌肤的效果，而茶叶中的B族维生素，则可以增进皮肤弹性，美容养颜。

生普刮油因人而异

前面说了，血脂高的人喝生普可以减轻体重，但有些肥胖者本身血脂不高，而是其他因素造成的肥胖，那么这种情况下喝生普刮油、减肥的效果就没有那么明显了。所以，普洱茶减肥消脂因人而异，血脂不高的人喝生普，想要达到很好的减肥效果不太理想，但坚持饮用也有助于帮助消化，清理肠胃，刮刮油，控制住体重，同时能够美容养颜、防癌抗癌。

另外，随着存放年份增加，生普的茶性会渐趋温和，刮油的功效也会随之走下坡路，喝生普刮油的人对这一点也要加以注意。最关键的，饮茶者还是要正确认识到，普洱茶不是减肥药，喝茶是一种减肥习惯，需要长期坚持下去，并管住嘴、迈开腿，慢慢的才能看出体重改善的效果。