随着人们生活质量不断提高吗,许多人由于饮食健康不健康导致肥胖!那么如何正确减肥呢?今天小编就为大家带来了荷叶减肥茶、洛神荷叶减肥茶等五款减肥茶配方大全!感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容吧!
五款减肥茶配方大全
一、荷叶减肥茶
1、原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,然后用开水进行开水冲泡即可。
2、荷叶减肥茶适宜人群
荷叶减肥茶主要使用于,饮食油脂过多、摄取油脂成分较多的人群使用。
3、荷叶减肥茶不宜人群
荷叶减肥茶不适合孕妇、月经期间的女性、体瘦气血虚弱者饮用。
二、洛神荷叶减肥茶
洛神花4钱,荷叶半片,适量的冰糖即可。
2、制法
把清洗干净的荷叶,然后沿脉络剪成小块,然后与洛神花一起放入锅中,再加入50毫升的水,进行熬煮15分钟15分钟即可,在煮好之后可适当加入些冰糖进行调味,避免口味太过酸涩,但千万不可过甜。
3、功效
洛神花口感酸甜,一直深受许多人们的喜爱,这道茶除了味道出色,还能够去除油腻,消胀气,让人们的的身材不会那么臃肿,是适合大家饮用的天然饮品。
三、桂花荷叶减肥茶
荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250毫升。
首先先在锅中降水煮开,然后加入所有的原料,再煮5分钟左右即可,最好把渣过滤下即可饮用。
四、山楂荷叶减肥茶
山楂5钱,荷叶3钱,红枣2到3颗即可。
首先倒入500毫升的水至锅中煮沸,然后将原料放入,煮滚约5分钟,连渣可以一起饮用。
这道减肥茶有助于降低人体脂、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压等疾病,因为山楂对肠胃有刺激性作用,可加入红枣使饮用口感更加。
五、陈皮荷叶减肥茶
陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1kg
将荷叶清洗干净,然后切成丝后晾干,然后将陈皮、山楂、苡仁研为粉末,与荷叶搭配成100袋,每日服用一袋,用开水冲泡即可。