老年人能喝红茶吗(老年人喝红茶好还是绿茶好)

作者:阿斌 时间:2022-12-11 阅读:648

老年人能喝红茶,红茶为六大茶类之一,属性温和,汤色红颜或黄亮,香气馥郁持久,滋味浓醇甜香,适宜老年饮用,不仅能有温润的好处,也能抵御寒冷,解口渴等,另外红茶富含氨基酸、茶多酚等物质,也能补充自身所需,但需要注意饮茶不宜过浓,其次凉的茶叶、隔夜之茶汤不能饮用。


世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的作用。


老年人饮茶,可以选择一些属性温和的茶品,如红茶、普洱熟茶、老白茶、黑茶等,其余的绿茶、黄茶、新白茶、乌龙茶、普洱生茶也可以选择性饮用,没有绝对不能喝一说,但基本上以熟茶、全发酵茶为主。


但老年人喝茶记住要“淡、少、温”,即清淡为佳、少量为佳、温性为佳。


饮茶时间


即便是年轻人,都不能时时喝浓茶,所以更不要说老年人了。


老年人喝茶除了需要以淡为主外,还需要注意喝茶的时间。


老年人在晚上的休息时间应当在十点半之前,所以在睡前三个小时之内,老年人都切莫喝茶。


而在下午茶时间,相邀几个老伙伴一起品一杯却是个不错的选择。当然,老人喝茶还需要注意量,要注意少量喝茶。


少量的茶汤对于老年人来说是增益,但不管是什么,过满则溢,所以老年人喝茶千万不要过量。


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