胖大海泡水喝与泡茶一样，往杯中放入2-5颗胖大海，倒入开水浸泡至呈棉絮状即可饮用。注意胖大海不适合长期饮用，会不利于脾胃的健康。胖大海偏寒，脾胃虚寒的人不宜饮用。

胖大海泡水方法

一次准备2-5颗胖大海，像泡茶一样放入杯子中，然后倒入开水，浸泡至胖大海泡发成棉絮状，即可饮用，冲泡方法简单方便，口感甘甜，有清热解毒，润肺止咳、化痰等好处。

胖大海属于药材，不适合长期拿来泡水喝，长期饮用对身体有一定的损害，会增加脾胃的负担。再饮用一段时间后，当有了效果便可以停止饮用。

胖大海性质偏寒，注意脾胃虚寒的人不适合喝，容易引起腹泻。风寒感冒的人也不宜饮用。胖大海有一定降压作用，血压正常或偏低的人长期饮用，可能导致血压过低的危险。