安化黑茶以其特殊的陈香韵味，一直以来受到不少茶友的追捧。对于爱品茶的人而言，安化黑茶是一种带有记忆沉淀的茶品，醇和甜滑，回甘持久，意犹未尽，那喝了安化黑茶可以减肥吗？相关的介绍如下！

喝安化黑茶帮助减肥

研究表明，长期适量行使安化黑茶，对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化均具有精采的调理作用。关于“三高”人群来说，安化黑茶长短常抱负的康健保健茶饮。

喝安化黑茶能助消化

安化黑茶富含咖啡碱，这些因素能刺激肠胃，进步胃液的渗透量，从而增长食欲，辅佐消化。以是，常常适量喝一些安化黑茶，有助于人体消化，出格得当常常大鱼大肉等人群饮用，具有明显的解油腻、消食浸染。

喝安化黑茶能延缓朽迈

安化黑茶中含有富厚的抗氧化物质，如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素、茶氨酸等，都具有破除自由基的成果。因此，常常适量饮用安化黑茶，具有抗氧化、延缓细胞朽迈的作用。

喝安化黑茶能杀菌

研究表白，安化黑茶中的茶黄素物质，对种种杆菌有明显的抗菌浸染。同时，还能克制流感病毒的侵袭和肠病毒的传染，有着明明的杀菌、抑菌、消炎等浸染，也有助于进步人体的免疫成果。

喝安化黑茶能利尿

安化黑茶中的咖啡碱含量高，对膀胱有刺激浸染，中国十大名茶，有助于促进尿液中水的滤出率，有着极好的利尿浸染。同时，安化黑茶中的茶多酚因素具有很强的吸附浸染，能促使人体中的有害物质实时随小便倾轧体外。

喝安化黑茶时间

1、早餐一小时后喝

人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液哦。

2、午饭一小时后喝

每天午饭一小时过后喝安化黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟。

3、晚饭一小时后喝

有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

综上所述，喝茶可以帮助减肥，但也只是有辅助作用喔！