今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?

作者:一片茶叶的故事 时间:2022-07-17 阅读:818

《小雪》


唐·戴叔伦


花雪随风不厌看,更多还肯失林峦。


愁人正在书窗下,一片飞来一片寒。


《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。


11月22日迎来二十四节气中的第二十个节气——小雪。


“小雪”是反映天气现象的节令,古籍《群芳谱》有云:“ 小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”


这就是说,到“小雪”由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。


三候


一候虹藏不见


迎冬小雪至,应节晚虹藏。小雪之后,天空极少有雨,彩虹也就失去踪迹。


二候天气上升地气下降



天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通,所以万物失去生机。


三候闭塞而成冬


天地闭塞转入严冬,大家的棉衣棉裤可都准备好了吗?


如果立冬还有些秋意,小雪,则真正标志着气候转冷,雨水遇寒,则化雪,霏霏绥绥,天地就变得静了。


寒日萧萧夜来霜,围炉煎茶暖身忙。惟一二知己,三杯两盏,烹茶煮酒,倾觞而赋,尽殷勤之欢,醉卧兰亭耳!


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


小雪,清寒而有诗性,成了一年里最有人情的时节。这个季节,最适合围炉煮茶。


待沸水发出噗噗声,茶叶上下翻卷,便能听见从壶口飘荡出的词句,那是泡茶人酝酿了一冬的独白,文火一烧,就烧出了下一个春天。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


煮茶品茗,不论贵贱雅俗、贫富穷达,茶之为道,总是存在于人们的休暇生活中。


小雪喝茶


寒冷冬日午后,手捧一杯热茶倚坐窗前,浅浅冬阳似乎无甚热量,但手中热茶却能暖身暖心。


我国传统中医学认为,冬季之始,万物自此收藏,归避寒冷,渐入静定。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


此时品茶宜温、宜顺、宜润,多饮老茶、淡茶、少喝新制的燥火气的茶。


那么就让我们来看看,冬季怎样喝茶。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?



所谓温,是指要喝一些温性茶。


天渐转凉冷,特别是女性茶友,为美多衣服单薄,


再加每月特殊时期,体质多会寒凉,更应该多品饮温性茶,坚持品饮温性茶,


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。


这四类茶都以存放些时日的茶为好,如果能符合“老”的特征,那就更好了。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?



所谓顺,一是要顺滑不涩口的茶;


二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶,顺口顺心;


三是当然再能顺合自己的心理价位,性价比高的茶。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?



冬季肾经旺盛,肾水克心火,冬宜多苦味食品,以助心阳。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


正如《四时调摄笺》里所说:


“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”


而温润的茶叶是很好的佳选,润而生津。


01


红茶


天气越发寒冷,泡一杯红茶,那红宝石般诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


02


黑茶


冬季是人的运动量较少,而进食量较多的时期,


喝黑茶能促进消化、分解食物和脂肪,调整人体的糖、脂肪和水的代谢,对调理胃部有很重大的作用。


03


熟普


冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适;出汗少,内循环不畅;摄取大量高热量食物,易出现消化不良等症状。


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


热普洱茶可以有效补充人体所需水分,有效调节人体内循环。


04


乌龙


因为乌龙茶是一种半发酵的茶,它的性子不热也不寒,对于身体的养生和保健非常的适合,尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。


喜欢喝茶,不在于茶本身的品质,而在于喝茶的方式,率性而没有繁冗法则。


在都市中找寻这样一种返璞归真的所谓闲情雅致,也可为烦躁与浮华找寻些许的乐趣吧!


养生


01


防鼻寒 晨起冷水搓鼻


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


“凉燥”更明显。


鼻炎成了许多人的大麻烦,不妨以寒制寒。


每天早上或者外出之前,用冷水搓搓自己的鼻翼,


每天早晚用冷水洗鼻,有利于增强鼻黏膜的免疫力,是防治鼻炎的不错办法。


02


防颈寒 穿高领挡风寒


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


秋冬是颈椎病高发的季节。


颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,


穿高领不但能挡住寒风,还能避免头颈部血管因受寒而收缩。


对预防高血压病、心血管病等都有一定好处。


03


防腰寒 双手搓腰暖肾阳


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


双手搓腰有助于疏通带脉,强壮腰脊和固精益肾。


腰部为“带脉”所行之所,特别是脊椎两旁的后腰,是肾脏所在位置。


肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。


具体的做法是:


两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨。


每次做50~100遍,每天早晚各做一次。


04


防脚寒 常做足浴


今日小雪宜饮茶,如何以茶取暖?


足浴要注意3点:温度、时间、按摩


一是温度


水温最好40℃左右,水淹没踝关节处


二是时间


每次浸泡20~30分钟,不时添加热水保持水温


三是按摩


泡足后擦干用手按摩,足趾和脚掌心2~3分钟


做完之后最好在半小时内就寝,保证足浴效果。


雨凝为雪,一片飞来一片寒,人生如雪,恰如其分留点白,迎冬小雪至,望君多添衣。


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喝茶不是一种盲目的喜好,你懂茶,茶也会自然的懂你。知茶,懂生活。


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