由于茶叶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。

茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为东方饮料的皇帝。经分析，茶叶的功效中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基 酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。

历代本草类医书在提及茶叶时均说茶叶的功效有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

茶叶的功效：

1、少睡；

2、安神；

3、明目；

4、清头目；

5、止渴生津；

6、清热；

7、消暑；

8、解毒；

9、消食；

10、醒酒；

11、去减肥；

12、下气；

13、利水；

14、通便；

15、治痢；

16、去痰；

17、祛风解表；

18、坚齿；

19、治心痛；

20、疗疮治瘘；

21、疗饥；

22、益气力；

23、延年益寿；