红茶属性甘温，滋养人体的阳气，也因此而备受女性朋友的青睐，不仅能够暖腹生热，还能增强女性的抗寒能力。大部分女生体质偏寒，适量饮用红茶好处多多，一起来了解一下女性喝红茶的功效与作用吧。

女性喝红茶的五大好处

1、补气养血

红茶中富含丰富的人体所需微量元素钾，经过冲泡后的红茶，大约有60%以上的钾存在于茶汤中，所以红茶非常适合女性朋友在冬季饮用，帮助更好的实现滋补的作用。

2、补充黄酮类

经过研究表明，红茶中含有丰厚的黄体酮，作为女人必不可少的物质之一，能够帮助女人实现抗氧化的效果。

3、防治流感

红茶有一定的抗菌消炎作用，具体防治流感的使用，可以采取用红茶经常漱口的方式，但是也不可次数过多，避免长时间牙齿沾染茶渍。

4、补充钙质

绝大多数女人都会有缺钙的困扰，红茶能够加强心脏血液循环，进而减少钙元素在体内的无用消耗，进而降低骨质疏松的风险。

5、提神醒脑

红茶性味甘醇，其中的茶多酚等茶叶特有的物质，能够帮助女性提高精气神，积蓄阳气，减少女性在工作生活中所产生的疲惫感。

6、健胃消食

红茶质地温和，饮用能够起到化痰消食以及开胃的作用，在冬季能够帮助女性积蓄更多能量，以提升内在进而抵抗严寒。

7、强健骨骼

在红茶饮用过程中根据自己的口味，可适当添加柠檬，两者相互搭配，进而起到强健骨骼，彼此协同的作用。

8、补充维生素

红茶茶汤中有很多水溶性维生素，能够在身体内吸收，进而提升女性的肌肤恢复能力，对抗冬季的干燥。

女性喝红茶的禁忌

1、生理期来临时忌喝；

2、孕妇忌喝；

3、哺乳期女性忌喝；

4、更年期女性少喝。

细数红茶的功效与作用，对于女性的好处虽多，但是在饮用的过程中也是存在一定禁忌的，为了更好的守护健康，饮用红茶的禁忌也一定要熟知。