只需要防止2-4片左右的甜菊叶子，就可以冲泡出一款清爽又甜美的甜菊叶茶出来了，下面普茶网带大家更加全面地认识甜菊叶茶，了解一下此茶的功效与作用以及相关的禁忌哦！

甜菊叶茶的功效与作用

帮助消化

甜菊叶茶是一款养生保健茶，大家饮用甜菊叶茶之后，会觉得肠胃舒畅，因为甜菊叶茶可以起到有效去除油腻感，帮助肠胃消化，增强肠胃蠕动能力，有效缓解严重便秘等方面的功效与作用。

润燥解渴

甜菊叶茶是一款具有甘甜味道的茶饮，经过研究，甜菊叶茶中所含的甜度与蔗糖相比，还要高出450倍，所以大家在饮用甜菊叶茶之后，都会感觉到喉咙非常的舒服，那是因为甜菊叶茶起到了润燥止咳，滋阴润肺的功效与作用。

消除疲劳

甜菊叶茶含有咖啡碱，这物质有助于兴奋人体的中枢神经，还可以提神解乏，消除疲劳，而且一款甜菊叶茶还具有保持眼睛湿润，保护视力的功效与作用，用眼过度的各位，可以尝试喝一下甜菊叶茶，缓解眼睛酸涩疼痛。

甜菊叶茶的禁忌事项

甜菊叶茶虽然具有营养丰富的特点，可以给身体补充足够的营养，但是大家一定要注意，禁忌长期饮用甜菊叶茶，也禁忌饮用甜菊叶茶的时候，大量过多摄入甜菊叶茶，不然寒性较强的甜菊叶茶，会导致寒凉物质侵入体内，造成身体更加虚弱，体重越发下降的副作用出现，当然本来就是属于脾胃虚弱，身体虚弱的人群更要特别注意，禁忌饮用甜菊叶茶。

甜菊叶茶的功效与作用以及在饮用的时候，需要注意的禁忌事项就先给大家介绍到这里了，热爱饮用甜菊叶茶的茶友们，日常注意适量饮用基本上就不会有什么问题的哦！