春困秋乏夏打盹，从小学一直到步入工作，很多人在生活和学习中都处于困-困-困的状态，对任何事物都提不起精神，无食欲，对生活也不感兴趣，仿佛早已遁入空门，立地成佛了。

他们有时还会有胸闷，胃部不适，腹胀，想吐，头晕，稍食刺激性食物就会腹泻，即使饮水很少也从来不会觉得口渴，特别是遇到阴雨天气，更觉萎靡不振、困乏。

中医上称之为“湿阻中焦”。在中医体质学中统称为痰湿体质人群。此种人群容易乏力，眼睛浮肿，无食欲，不想喝水，胸闷，喜欢睡觉，爱打呼噜。大便黏，容易腹泻，有些女性带下多，有些人会在大腿上长癣。舌苔表现为白腻或黄腻。

即便没有宏大的梦想需要耗费体力去追，也要神清气爽呀！浑浑噩噩的精神状态，一天也不想背在身上！淘淘医向各位佛爷们呈上一杯不是咖啡但胜似咖啡的提神神器！

山楂20克 绿茶1-2克 草决明10克 冰糖适量

将山楂、草决明（袋装）加清水3碗煮开后文火煮15分钟，再加入绿茶继续煮10分钟，去渣，溶入冰糖。

功效：清肝消脂，润肠通便。

适用：湿邪中阻

宜忌：脾胃虚弱及无积滞者慎用。