普洱茶是我们在生活中比较熟悉的了吧，是我们最常喝到一种饮品了，这是很多人都非常喜欢喝的了吧，而且普洱茶的营养价值也是很出色的了哦，那么那么我们应该怎么喝普洱茶比较好呢，都有哪些美容的功效呢，下面就让我们看看吧。

减肥保健

一杯普洱只含有约4卡路里热量，降脂功效主要来自三个方面因素：由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起发挥作用，协助脂肪的分解和消化。发酵过程形成的多种，有益菌群综合作用。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

深层排毒

普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。因此我们就要注意了，经常的喝些普洱茶就可以有效的帮助我们排毒了，是我们在生活中不能错过的饮品了哦。

抗衰老

普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老，这对于我们现代人来说无疑是不能错过的了，可以起到很有效的抗衰老作用，我们要经常的喝普洱茶来保健了哦。

摆脱肤色暗

沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，因此对于我们来说，在生活中经常的喝普洱茶就很有好处了，是可以帮助我们有效的美白皮肤的了哦，对于女性朋友们来说无疑是不能错过的了哦。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶在食用的时候是有很多好处的了哦，我们上面就给大家进行了介绍，我们经常的喝就可以帮助大家调理身体，尤其是对于女性朋友们来说还可以美容，不能错过哦。