茶的养生保健功效广为人知，有很多人都通过喝茶来达到养生保健的目的，但由于一些茶有禁忌，喝茶时需要注意，不能随便乱喝。

一、乌龙茶的六个禁忌：

1.不宜饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓；

2.体弱营养不良、贫血患者忌饮；

3.尿结石患者忌饮茶；

4.忌睡前饮茶；

5.忌饮隔夜茶；

6.忌饮用变质茶、头道茶。

二、普洱茶的禁忌：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮；

2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶；

3.刚做好的普洱茶不宜多喝；

4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯；

5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮；

6.普洱茶宜长饮，不宜间断；

7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；

8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮；

9.忌饭前后大量饮普洱茶；

10.睡前饮普洱茶要适量；

11.忌饮劣质茶或变质茶；

12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

三、绿茶的禁忌：

1、禁忌喝头遍茶，因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留；

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状；

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝；

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用；

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

四、菊花茶的禁忌：

1、脾胃虚寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。