我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

喝茶是我们国家的传统文化，而且茶从古代开始便成了的待客的礼仪之道。现在都市的人们都爱喝茶是尽人皆知的，以茶会友也成为一种时尚，然而普洱茶的功效很多人应该都不清楚，只知道普洱茶能减肥，今日作者就来为大家介绍普洱茶的功效和作用以及禁忌有哪些吧。

一、 养胃护胃不伤胃

饮用平和的普洱茶对我们人体的肠胃不会产生刺激的作用，醇厚、甘滑的普洱茶进入我们的肠胃会形成的膜附着肠胃里的表层，从而形成保护层可起到养胃、护胃作用。

二、消炎抑菌

浓茶汁每日服用九到十次，可以治疗细菌性痢疾，具有消炎杀菌及消毒的作用。

三、健牙护齿

普洱茶中富含很多生理活性成分，具有健牙护齿，杀菌消毒的作用。

四、 抗衰老

普洱茶中所含有的儿茶素，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖，含量高于其它很多茶树品种，抗衰老作用也优于其它茶类。对人体起到了养生健体、延年益寿的作用。

五、防辐射

据国内专家研究显示，饮用普洱茶可以防止辐射引起对皮肤的伤害，由于现在天天对着电脑的行业人士可以多喝喝普洱茶。

六、其他功效

普洱茶还有明目，安神，养脚，减肥等功效。

普洱茶的禁忌

1，女性生理期间不适宜饮用。

2，孕妇，产妇，更年期的妇女不适宜饮用。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。