众所周知，普洱茶的减肥刮脂效果是非常好的，所以很多人肥胖人群都喜欢饮用一些普洱茶来达到刮脂瘦身的功效。但普洱茶也分为有普洱熟茶、普洱生茶，那么这两种茶叶中，哪个的减肥效果会更好一些呢？下面一起来看看。

普洱熟茶、普洱生茶的减肥效果好？

个人认为，普洱生茶的减肥效果会更好一些。

因为普洱熟茶是经过发酵的，里面的一些成分会发生了改变，喝起来虽然口感会更加的醇厚、顺滑一些，但经过发酵后，茶叶里面的茶多酚、咖啡碱物质是明显减少许多的，比较强烈的物质情况下，可以更好的刺激脂肪的分解，促进脂肪的代谢，可以有效的排泄身体内的毒素，起到很好的刮脂、去油腻的效果。

喝普洱茶可以减肥，主要原因是因为里面所含的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用下形成的，还有一个原因是因为在茶叶发酵过程中所形成的多种有益菌综合作用、

普洱茶主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TY）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。未转化的生茶则和绿茶一样，对胃有一定的刺激作用。但是生茶经过长时间的存放自然发酵,其功效也就变成和人工发酵的熟茶相似。

因此，普洱熟茶、普洱生茶同时都具有刮脂、瘦身的效果，主要的因素还是根据个人身体情况去选择。