三白茶的原方叫三白汤，用料为白芍、白术和白茯各5g，甘草2.5g，最初是治疗伤寒虚烦的方子，有补益气血的作用，气血充足的话，皮肤自然就好了。

三白茶的功效为增强免疫，改善皮肤，调理气色，抵抗衰老，其次也能提供身体所需的能量以及微量元素，从而维持身体平衡，促进微循环，日常泡饮或食用，具有改善脾胃，抗氧化的作用。

白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效。

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

其次，白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管。

那么三白茶一般喝多少有效呢？这个因人而异，无法给出一个具体时间来保证。但要想有明显的效果，坚持长期饮用是一定的。

使用方法一般是水煎服，每天1剂，分2次服。冷水侵泡30分钟，随后水煎20分钟，每剂煎2次，将2次茶水混和，分2次温服。