茶文化是中国文化的一个重要组成部分，它也体现了人们的健康意识和生活理念，我们也知道现在人们的生活水平越来越高，因此很多人都非常喜欢喝一些咖啡，这样能够很好的帮助我们瘦身，但是喝哪种茶会效果最好呢？下面跟随小茶君一起来看看吧。

绿茶有助于减肥。绿茶含有较多人体所需的营养成分和热量，具有降脂瘦身及调节新陈代谢功效。同时绿茶也含有抗氧化功效。绿茶中还含有较多茶多酚，这种物质能够促进脂肪燃烧和消除体内多余热量，所以经常喝绿茶能够很好的帮助减肥保健。

白茶有消食健胃作用，具有减肥瘦身功效。白茶富含茶多酚和多种维生素，具有很好的消食作用，所以经常喝白茶能够很好地帮助我们减肥瘦身。

但是我们在选择白茶进行冲泡的时候最好要选择白茶和红茶进行一起冲泡，白茶具有很好的减肥功效，而红茶具有去脂瘦身消暑作用。