喝普洱茶刮油、减肥、降脂，这是许多人都知道的。但普洱刮油的表现是什么，一些人还是有所不知。其实，有些茶友喝了普洱茶后排便次数多了，正是普洱刮油的表现之一。普洱茶刮油通过大便排出来，而不是小便排出来，所以普洱茶一喝就大便，正是因为刮油功效在起作用。还有一些茶友在饮食油腻后喝了普洱茶，结果排便是一种油糊糊稀便，这也是刮油的效果。

一、喝普洱茶可能会肚子痛

不过，注意区别正常排便和拉肚子。由于普洱生茶性寒，肠胃不太好或身体消瘦的人喝多了容易刺激肠胃，引起肚子难受、腹泻等情况，所以如果你一喝就拉稀的同时，发现自己的身体也有不舒服的地方，甚至肚子绞痛，那么最好暂时停止饮用生普。一般不喝了之后，身体就能恢复正常。对于上述两类体质的人，推荐喝性温的熟普来刮油、减肥。

二、除了普洱还有什么茶刮油

1、薏仁茶

薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。

2、决明子茶

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。天然的按摩师...老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

3、乌龙茶(尤其铁观音)

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。同红茶及绿茶相比，乌龙茶除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

4、荷叶茶

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。