作为一名女性来说，长期喝茶可以多方面的促进身体健康哦。普洱茶是一款不错的养生保健茶，女性长期喝好处多多，但同时也需要注意到一定的禁忌。下面来看看，女性长期喝普洱茶的好处和坏处。

【女性长期喝普洱茶的好处】

1、深层排毒

普洱茶生津止渴，消暑，解毒，通便。有便秘困扰，大可借助普洱茶，够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。

2、美容养颜

普洱茶内含有丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。

3、抗衰老

普洱茶里面的丰富茶多酚、儿茶素物质可以帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质起到了养生健体、延年益寿的功效。

4、健康养生

普洱茶里面的养生功效已经是众所周知的事实。普洱茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。经常喝普洱茶的女人的身体一定非常健康。

5、延缓衰老

普洱茶的丰富维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。经常喝普洱茶的女人真的不会老！

【女性长期喝普洱茶的副作用】

1、月经期间不要喝

因为月经期间本身消耗掉大量铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、怀孕期间不要喝

孕妇怀孕期间是不适合喝茶的，尤其是浓茶 里面的咖啡碱会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。

3、哺乳期不要喝

哺乳期的妈妈是不适合喝普洱茶的，因为茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

4、更年期不要喝

因为更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

以上就是关于女性长期喝普洱茶的好处和坏处介绍了，大家都了解了吗？