喝安吉白茶茶对身体的好处主要体现在两个方面：安吉白茶中富含的茶多酚的功效与作用，以及咖啡碱的功效与作用，下面跟随小茶君来一一说明。
咖啡碱的功效与作用
一、醒脑提神
安吉白茶中含有的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
二、利尿解乏
安吉白茶中含有的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
三、降脂助消化
安吉白茶备受喜爱的原因之一就是有助于“减肥”。这是因为安吉白茶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
氟的功效与作用——护齿明目
除了茶多酚与咖啡碱，安吉白茶中含氟量也是比较高的。平均下来，每100克干茶中含氟10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。
也就是说，如果每人每天使用10克安吉白茶泡茶喝，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克；
而且安吉白茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
另外安吉白茶还含有丰富的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常品饮安吉白茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的功效与作用。
安吉白茶的禁忌事项
禁忌一、爱喝浓茶
浓茶喝多了会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
禁忌二、酒后喝茶
安吉白茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后饮用安吉白茶会加重心脏负担。
另外喝茶还有利尿的作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
禁忌三、睡前喝茶
安吉白茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，在临睡觉之前喝安吉白茶会容易导致失眠。尤其是神经衰弱的人群，应该少喝茶叶多运动。
