茶叶里富含多酚、氨基酸等物质,经常饮用可以降低血清中的胆固醇,从而增加蛋白质的含量,降低血液的粘稠度,还能增加细胞活性,改善肌肉耐力,可有强身健体的作用。
喝茶的作用
经常喝茶对人体的健康比较有利,尤其对于中老年人来说,茶叶里富含多酚、氨基酸等物质,经常饮用的话可以降低血清中的胆固醇,从而增加蛋白质的含量,降低血液的粘稠度,具有防止动脉硬化的作用。
很多茶叶中里面含有丰富的抗氧化性物质,在经过水溶之后容易被人体吸收,常饮后可以增加人体细胞的活性,改善肌肉耐力,可以起到消除疲劳,增加人体的抵抗力的作用,使身体更加健康。
同时茶叶里含有丰富的植物碱、咖啡因等物质,可以刺激人体的神经中枢系统,使头脑变得清醒,可有提神醒脑的作用,比较适合经常加班的人群饮用,还能改善记忆力,帮助消化。