六堡茶，红、浓、陈、醇，有独特槟榔香气、越陈越佳，属于温性茶，除了具有其它茶类所共有的保健作用外，更具有消暑祛湿、明目清心、帮助消化的功效。既可饱食之后饮之助消化，亦可以空腹饮之清肠胃。在闷热的天气里，饮用六堡茶清凉祛暑、倍感舒畅。

喝茶，大家需要根据自己身体情况，然后合理的去选择一些对应的茶，这样的选择简称为是健康喝茶，才可以达到真的的喝茶收获到好处的说法。那什么样的体质适合喝六堡茶?

什么样的体质适合喝六堡茶

如果如果体质热、肠胃好、睡眠情况好。就可以喝轻度发酵的农家六堡茶(生茶)，生茶茶性偏凉。如果有减肥的需求也可以喝生茶，“刮脂”的效果更好。

如果体质凉、肠胃不好，睡眠情况不佳就可以选择全发酵、半发酵的厂茶(熟茶)，熟茶茶性温和，不寒不热，也不刺激肠道。同时对“三高”人群的保健功效也更为明显。

如果按季节来论，夏天酷暑炎炎，喝农家茶(生茶)，可以消暑祛湿，秋冬天气寒凉，喝厂茶(熟茶)更为合适。

六堡茶的营养价值

科学试验和六堡茶爱好者品茗实践证明，六堡茶除含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高于其它茶类，故六堡茶具有更强的分解油腻、降低人体类脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油脂的功效，长期饮用可以健胃养神、减肥健身。因此，随着人们生活水平的提高，六堡茶愈来愈受到消费者的喜爱。

饮用六堡茶时，把六堡茶放在瓦锅中，加入山泉水，明火煮沸后，稍置放，待微温饮用，倍感味甘醇香，有提抻、益脾消滞、生津解暑的功效，若加适量冬蜜搅匀饮之，可治痢疾。储存五年以上的陈六堡茶，可治小儿惊风等症。六堡茶冲泡后隔夜滋味不变，汤色不浊，喝时清凉祛暑。