小青柑喝多了不舒服，为什么喝小青柑头晕恶心想吐

小青柑适合5至70岁的人饮用，没有典型的不适宜人群，但要注意适量。如果在饮用过程中出现了一直反胃、恶心呕吐、心发慌、拉肚子、口干舌燥等不舒服的症状，一般与以下四方面因素有关。

1、体质

新会小青柑一般采摘自七八月份的柑果，此时果实尚处于幼果阶段，为青皮，因此富含挥发油、柑橘酸、橙皮苷等成分，性质苦寒、猛烈，刺激性强。如果肠胃比较敏感，平时肠胃本来就不太好，那么就容易出现胃肠反映，包括胀气、反胃、恶心想吐、拉肚子等，尤其是第一次喝柑普茶的话。

有些人可能会一时不适应，需要多花时间来适应，这样可以避免肠胃过敏。但如果一直不适应，每次喝小青甘就出现呕吐等不浪反应，说明你的体质不适合饮用柑普茶。

2、品质

喝小青柑后出现的不良症状，也可能时因为小青柑的品质太差，比如购买的是外地柑，而非正宗新会柑，或者喝到了白霜果，这种小青柑经高温烘干，没晒过阳光，果皮上有层白霜，属于低档茶。

正宗小青柑普洱茶以陈年普洱或熟普为茶底，茶性温和，能中和青柑的凉性，而外地干大多用新茶制成，茶中的燥热还未散尽，因此体质较差的人饮用后容易有喉咙干燥、疼痛、口干舌燥等情况。

3、排毒

小青柑茶喝了一直拉肚子，这个也有可能是因为体内垃圾太多，喝茶之后产生了肠胃调理的作用，也就是“清肠排毒”引起了肠胃反应。另外，如果空腹时喝小青柑，有些人也容易反胃、恶心、拉肚子。

4、浓度

浓茶会将茶叶的刺激性放大，第一次喝的话也可能会导致肠胃不舒服，引起拉肚子，或者引起“茶醉”现象，具体症状会有失眠、头痛、恶心、浑身无力、手足颤抖、呼吸急促等。因此，冲泡小青柑时注意茶汤的浓度，尽量泡得淡一些。

正品柑普茶的原料采用未成熟的新会柑和云南普洱茶，不含有任何添加剂，经生晒或半生晒制成，具有健脾养胃、燥湿化痰、清热解毒、消积化滞、降脂减肥等功效。在购买小青柑时，尽量避免购买烘干的。如果是肠胃不太好的人，一定要注意适量饮用，以免喝多了不舒服。

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