生活中爱喝黑茶的人非常多，不过因为有的人都非常喜欢喝浓茶，所以冲泡黑茶的时候或是在煮的过程中往往会煮得很浓，其实，黑茶太浓了是不建议喝的，下面来看看具体的原因介绍。

黑茶太浓不建议喝、其中的危害

饮茶过多情况下，促使身体内的水分增加，血液循环增加，心跳加速，心肾负担加重，导致身体神经功能失调，导致茶减在胃里面堆积，胃液分泌受到控制，会防碍消化的。

假如茶叶里面的茶碱在身体内含量过高，会刺激大脑中枢神经，会导致心跳加速，产生心悸、心跳加速、失眠、尿频增加的现象发生。

喝多了的情况下，导致茶叶鞣酸物质大量堆积。容易与维生素Bl结合，使维生素B1的含量降低而影响食欲，而且还会引起神经过敏，反而容易感到劳。

黑茶每天喝多少合适？

每天饮茶的喝量需要根据每个人的情况去定的，一般来说，成年人平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。黑茶的浓度太浓了能不能喝

黑茶的喝禁忌

1、发烧别饮茶：因为茶叶里面的咖啡碱很容易促使身体体温升高，加重病情还会影响药效的发挥。

2、神经衰弱不宜喝：茶叶里面的咖啡碱可以兴奋大脑中枢神经，所以神经衰弱人群不宜饮茶，尤其是不宜喝浓茶。

3、孕妇别饮茶：茶叶里面的茶多酚、咖啡碱，对孕妇自身、腹部中宝宝健康都是非常不利的，所以孕妇不宜饮茶，

4、肝脏病人不宜喝：茶叶里面的咖啡碱需要经过肝脏去代谢，所以饮茶会加重肝脏代谢负担，因此不适合饮茶。

5、胃溃疡病人不宜喝：茶叶会刺激胃液分泌，会影响到消化，所以胃溃疡人群是不建议饮茶的。

6、哺乳期不宜喝：茶叶里面的咖啡碱物质会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝啼哭、失眠现象。

7、营养不良不宜喝：本身营养不良人群就缺乏蛋白质，维生素，这个时候继续喝，会加重营养不良情况。

以上就是关于喝黑茶的相关禁忌介绍了，大家都看懂了吗？

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