通常情况下，产妇在哺乳期是不建议随便吃东西的，以免对准妈妈和婴儿造成不好影响。如果是陈皮水的话，也建议在医生的指导下服用，但这并不能说明不住气不能喝陈皮水，相反，哺乳期喝陈皮水也是有很多好处的。

哺乳期喝陈皮水的好处

哺乳期喝陈皮水，具有健脾开胃、燥湿化痰以及提高乳汁质量等功效和作用，但一般不建议哺乳期女性长期大量喝陈皮水，以免增加胃肠道负担，出现腹胀等不适。

1、健脾开胃：如果女性在哺乳期吃了过多油腻性食物，或者环境温度过高，可能会导致食欲不振、消化不良等不适症状。适当喝陈皮水可以起到辛散通温的作用，有利于促进食物的消化和吸收，缓解脾胃虚弱所造成的不适；

2、燥湿化痰：陈皮性苦，具有燥湿化痰的效果，如果哺乳期女性出现了痰多咳嗽、气短胸闷等不适症状，适量喝陈皮水可以起到宣肺止咳、理气化痰的作用，能够缓解咳嗽等症状；

3、提高乳汁质量：陈皮水中含有丰富的维生素以及多种矿物质，哺乳期女性适当喝陈皮水，有利于补充身体所需的营养物质，提高身体抵抗力，从而辅助提高乳汁质量。

虽然说哺乳期喝陈皮水的好处不少，但还是不建议哺乳期女性过量饮用陈皮水，以免导致身体上火，还可能会增加胃肠道负担，女性在饮食上应保证多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物，有利于乳汁的分泌和质量。