春天已经到来了，虽然冬天已去，寒冷的天气依旧寒冷，所以朋友们还要注意保暖。

春天是细菌繁殖比较快的季节，一些感冒，肠胃炎也跟着来了，那我们怎么预防呢？其实我们可以多泡些对茶喝也起到一定的预防作用，下面我给大家介绍三种茶：

一、金桔柠檬茶

【食材清单】

小金桔、新鲜柠檬、蜂蜜、冰糖、清水

【制作步骤】

在超市买回来的金桔，新鲜柠檬用淡盐水泡15分钟，主要是清除水果表面的细菌和污垢。

然后把水烧开，先放几颗冰糖给它融化。金桔切成小片把里面的籽去掉，柠檬也切成薄薄的小片，装进一个大玻璃杯。

倒入烧开的冰糖水，加2勺蜂蜜。一杯简单好喝的金桔柠檬茶就做好了，做法简单又好喝。

【作用与功效】

每天喝上一杯精神气爽，还可以预防感冒，是美容养颜的好茶。

水果茶

【食材清单】

绿茶、西柚、西瓜、青皮金桔、哈密瓜、黄冰糖、蜂蜜、清水

【制作步骤】

倒入清水锅中放入黄冰糖，把水烧开在放些绿茶，5分钟左右就可以到出过滤，放在一边放凉。

把西柚、西瓜、哈密瓜、青皮金桔切成小块去掉籽，放到杯子里，倒入烧开的冰糖绿茶水搅拌一下，根据自己的口味适当加些蜂蜜增加甜度。

【作用与功效】

能够很好的补充维生素C，既美容又养颜，酸酸甜甜，元气满满。

菊花决明子茶

【食材清单】

菊花、决明子、枸杞、金银花、黄芪

【制作过程】

泡水：准备适量的菊花，决明子、枸杞、金银花、黄芪，清洗干净后放入杯中，用水壶把水烧开，倒入杯子泡十分钟左右就可以喝了。

煎煮：准备一个小锅，在准备适量的菊花，决明子、枸杞、金银花、黄芪，清洗干净放到锅里倒入清水煮十分钟把渣捞出就可以饮用。

【作用与功效】

菊花决明子茶是很好的养生茶具有清热去火，养肝、护眼，帮助改善便秘的效果，经常喝对女性朋友皮肤也很好。

四、玫瑰花茶

【食材清单】

玫瑰花、枸杞、葡萄干、丹参

【制作过程】

把清水烧开沸腾，用一个杯子放几朵含苞待放的玫瑰花，几颗枸杞，适量的葡萄干，几粒丹参混合冲泡5分钟就可以。

【作用与功效】

具有益气活血，养阴安神的作用，失眠健忘，脸色无光的朋友可以试试。