古人有十雅：寻香、听雨、拾花、品茗、侯月、对弈、赏雪、酌酒、探幽、抚琴！

文人雅士修身的养心之道，虽然表现形式不一样，但都有着高深的艺术境界。

寻香：一炷烟中得意 九衢尘里偷闲

古人认为焚香可以去浊气，养心，安神。焚上一段香，静坐在斗室之中。一香一冥想，静坐到饭中，足矣！

焚香静气

听雨：小楼一夜听春雨。不知道你有没有发现，下雨天睡觉是最舒服最治愈的事情，蜷缩在被窝里，听窗外雨声嘀嗒，内心安宁舒适，真希望时光静止啊！

拾花：“居宅没有花草，主人庸俗易老” 一句话便道出了拾花的好处。摆花弄草，不仅能够绿化家居，而且可以放松心情，看着自己侍弄的花草一点点长大开花，那份乐趣也是无穷的。

贾平凹《暂坐》

品茗：从来佳茗似佳人，人在草木间，泡茶需要过程，品茶需要耐心，品茗重在品，要平心静气，要等待，才能将茶入味三分。国人品茶，讲究文化，但茶有百味，适口为珍。

侯月：“春江潮水连海平，海上明月共潮生。滟滟随波千万里，何处春江无月明。”张若虚笔下的明月，如同恋人一样，值得等侯，那种美，令人心醉，偶尔抬头看看月亮，也会觉得内心安定。

小桉手拍

对弈：古人热爱下棋，这个棋指的是围棋。围棋一道，既能考验人的全局能力，又能就其中的得失而有所感悟，的确是放松益脑的好法子，找上好友“博弈”一局，当真是乐事。

乐在棋中

赏雪：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。看着漫天飞白，躲在暖烘烘的房间里，内心都是暖洋洋的，或在大雪初霁的早晨，没有一个人也没有一个脚印，一眼望去，全是洁白一片，看大地“银装素裹。”

酌酒：古语云：“饮酒者，乃学问之事，非饮食之事也”，又说：“醉里乾坤大，壶中日月长”。中国人自来重视酒文化，古人饮酒，是浪漫的，是自由的。正如那个仿佛遗世而独立的庄周，宁可做蜷伏在池塘烂泥中的自由的乌龟，也不愿做任人都可以骑打控制的千里马。

酌酒一杯

寻幽：大自然永远是美的，在一个闲暇的周末，早晨醒来，拿着背包，忘记一切烦心事，呼吸着新鲜空气，去寻找大自然的味道。看到朝阳初生的艳艳，享受天人合一的至高境界，世界上还有比这更美妙的事情吗？

武功山云海

抚琴：正所谓声音之道可以禅通，在当代这个纷扰的世界，如果能静下心来倾听一下琴声，亦或是自己亲弹一曲，那份乐趣，当真妙不可言！大文学家、大诗人陶渊明，虽然不会抚琴，但却在房中放着一把琴，闲来无事也要触摸一下，听一听琴弦发出的声音，便能让人心静，极好。

树下抚琴