祛湿茶有用吗(国医湿茶祛湿真的有效果吗)

作者:阿斌 时间:2022-11-22 阅读:186

祛湿茶对人体祛湿有很大作用。在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝祛湿茶的最佳时间段,才能够获得最好的效果。


祛湿茶的种类:


1、陈皮茯苓茶;


茯苓5克,陈皮2克,放入杯中,加入热水冲泡5分钟即可饮用。陈皮:健脾理气,燥湿化痰。茯苓:利水渗湿,健脾,宁心。陈皮,茯苓相须为用,燥湿健脾力加强。


2、枸杞薏米茶;


薏米300克,枸杞一把,红枣2~3颗,薏米洗净炒香,加入枸杞红枣放入杯中,加入滚烫的开水,5~10分钟即可饮用。薏米利水渗湿,枸杞清肝明目,红枣健脾养颜。


3、二花蜜茶;


木棉花,槐花均量,加水800~1000ml大火煮沸,小火煮15分钟,喝时加入蜂蜜调味。木棉花,槐花,清热祛湿,凉血。


4、五花祛湿茶;


金银花,白菊,扁豆花,鸡蛋花,木棉花均量,加入新鲜土茯苓,薏米,清水适量,煮半小时可饮用。以上食材均具有清热,解暑,利湿的功效,土茯苓又具健脾之功,相须为用,利湿效果更佳。


湿气重的影响:


1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖。


2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻。


3、湿气重的人整天打不起精神,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹.


4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。


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