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对于女性来说，红茶性质温和，在美容养颜、暖身暖胃方面的效果都是非常好的；尤其是对于冬季怕冷的女性来说，可以多喝些红茶来抵押寒冷，改善虚汗的体质，并且女人饮用红茶还可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。在合理的时间段内饮用红茶，还有在身体发生一些问题的时候不要喝红茶，这样才是真正的科学合理服用。下面一起来看看，女人喝红茶的最佳时间，还有禁止饮用红茶的时期。

【喝红茶的最佳时间段】

1、冬季喝

之所以推荐女性冬季喝红茶，主要是红茶性质温和，有暖胃的作用，所以冬季饮用红茶是非常好的；并且也有春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝绿茶的说法。

冬天的气候干燥、寒冷，身体的生理机能会出现减弱的现象，所以阳气开始减弱，寒邪很容易入侵我们的身体内；而红茶温和，可以帮助补充身体内的阳气；并且红茶还有丰富的蛋白质、糖分，这些物质对于我们身体有抵御寒冷的作用。并且在暖胃方面的功效也是非常好的。

2、饭前、饭后喝

就一天只中来说的话，那么最适合饮用红茶的时间，一般都是在饭后一小时、饭后一小时喝是最好的；因为饭前饭后喝红茶，不仅仅可以促进消化，而且还可以有效的保护我们的胃部，其实消炎的作用。当然了，饭前饭后喝红茶，最好是在一小时后再喝，避免马上喝茶，对肠胃会造成一个很的大影响，甚至出现不消化的可能。

【女人喝红茶的禁止时期】

1、月经期间

对于月经期间的女性来说，喝红茶会导致身体吸收过多的鞣酸，而鞣酸可以阻止身体对铁元素的吸收，所以对于月经期间女性来说，是不适合饮用红茶的，否则的话会导致月经量减少，出现提前收经的现象。

2、怀孕期间

因为茶叶中所含的茶多酚、生物碱等物质成分含量是比较多的，对于孕妇来说，虽然红茶对女性好，但为了顾及腹部中宝宝的健康生长，所以还是不建议孕妇在怀孕期间，去饮用红茶。

3、哺乳期

和怀孕不可以喝红茶是一样的道理。如果哺乳期妈妈喝红茶的话，那么是直接影响乳汁的分泌的，甚至会吸收过多茶叶中不良成分，从而直接传递给宝宝，导致宝宝晚上出现兴奋、少眠、啼哭的现象。

【女性喝红茶的好处】

1、提神、消疲劳

红茶茶性温和，内含丰富的蛋白质、咖啡碱、茶多酚，这些物质成分，既可以兴奋大脑中枢神经，而且还可以有效的提神抗疲劳；有利尿的功效，可以把身体内导致出现疲劳的乳酸、有毒物质给排泄出来，从而达到提神、抗疲劳的功效。

2、强壮骨骼

女人常喝红茶，可以有助于骨骼的强壮；并且女性可以在冲泡红茶的过程中，加入一些牛奶、蜂蜜、柠檬之类的，这样即可调和口感，而且还可以强壮骨骼，起到协同互助的作用。

3、补血

对于女性来说，饮用红茶有很好的补血功效，因为红茶内含丰富的钾元素，冲泡以后以后70%都是溶于水内的，所以红茶是非常适合女性冬季补血饮用。

4、防治流感

女性经常饮用红茶，或是用红茶来漱口的话，那么一样是可以达到预防流感的作用哦。

5、补钙

红茶适合女人饮用，还因为它可以缓解女人因为缺钙问题，可以预防钙质的流失，可以减少女性出现骨质疏松的问题。

6、补充黄铜类

研究表明，茶叶中内含有丰富的黄铜类物质，这些物质对于女性来说是非常重要的，在身体内可以起到抗氧化的作用，所以女性喝红茶，可以抵抗衰老。

7、开胃消食

对于女性来说，红茶性温，可以起到抵御寒冷的作用，并且还具有化痰、消食、开胃的作用。

8、补充维生素

红茶内含有多种水溶性的维生素，女性饮用的话，可以有效的补充身体所须要的维生素。

以上就是关于红茶最佳一样时间、好处介绍。其实对于女性来说，最佳的红茶饮用季节是在冬季，冬季喝红茶，可以单饮，也可以调成美味的柠檬红茶、牛奶红茶等等，饭前饭后一小时饮用，可以起到很好的开胃、助消化的效果，还有女性饮用红茶，应该避开特殊时期饮用。