(14)看看自己是什么体质?适合喝什么茶?

作者:听归一说书言茶 时间:2022-07-16 阅读:174

知道自己是什么体质吗?不同体质的人选择适合的茶也是有区别的。


中医认为,体质是指人体生命过程中,在先天遗传和后天获得的基础上所构成的形状构造、生理功用和心理状况方面所固有的、相对安稳的特性,也就是说,在人类集体中普遍存在的个体差异。


每天1分钟学习茶知识(14)看看自己是什么体质?适合喝什么茶?


人有九种体质,一种平缓,八种偏颇。有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质。


1、平和质


是正常体质,这种体质的人体形匀称健壮,面色红润、肤色光润,头发稠密,唇色红润,精力充沛、不易疲劳,饮食睡眠等方面良好,性格开朗随和,较少患病,抵抗力强。


各种茶类均可适合饮用。


2、气虚质


这种体质的人说话没劲,气短、声音低,经常出虚汗,易累、易感冒,爬楼时气喘吁吁。


适宜喝普洱熟茶、乌龙茶、白茶。


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3、阳虚质


这种体质的人,肌肉不健壮,畏冷、手脚发凉、喜欢吃热的东西、精神倦怠、睡眠偏多、易大便稀溏,性格多沉闷内向。


适宜喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶(岩茶);慎喝绿茶,尤其是蒸青绿茶。


4、阴虚质


这种体质的人内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热,皮肤干燥、眼睛干涩,容易失眠,大便干结、易便秘。性格较外向好动,比较急躁。


适宜喝轻发酵乌龙茶,可配枸杞、菊花、决明子。


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5、血淤质


这种体质的人面色偏暗,容易长斑,口唇暗淡,易有黑眼圈、红血丝,牙龈易出血,皮肤干燥粗糙,经常痛经。记忆力下降、爱生气。


适宜喝绿茶、黄茶、白茶,慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。


6、痰湿质


这种体质的人常体型肥胖,腹部肥满松软,有脱发的烦恼,易出汗,面油,嗓子有痰,舌苔较厚。


适宜喝轻发酵乌龙茶,可配枸杞、菊花、决明子;多喝煮的茶,或茶中加橘皮同饮。


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7、湿热质


这种体质的人湿热内蕴,面部和鼻部总是油光发亮,脸上易生粉刺,后背也有,皮肤易瘙痒,常感到口苦口臭,稍运动就会觉得累,反复口腔溃疡。


适宜喝轻发酵乌龙茶,可配枸杞、菊花、决明子。


8、气郁质


这种体质的人体型偏瘦、皮肤苍白,多愁善感、不爱笑,感情脆弱、常感到乳房及两肋胀痛,容易患抑郁症。


适宜喝富含氨基酸的茶,如安吉白茶、白茶,以及山楂茶、玫瑰花茶、菊花茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶等花草类茶,尽量喝淡茶,不宜喝浓茶。


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9、特禀质


这种体质就是过敏体质,常鼻塞、打喷嚏,易患哮喘,易对药物、食物、花粉等过敏。


适宜喝新普洱生茶,乌龙茶、红茶、黑茶,还有煮老白茶喝。


健康是根本,喝茶只是辅助,更重要的还是调理自己的身体,从饮食、运动、心情各方面调整,再加上科学的饮茶,相信我们会越来越健康!


每天1分钟学习茶知识(14)看看自己是什么体质?适合喝什么茶?


科学地饮茶才会健康,健康地活着才会有无限的可能。


朋友们如有什么疑难问题,都可以在评论区留言,如果问题相似,那我就以文章的形式回复,如果个性的问题,会一一回复的噢。


往期精彩内容:


每天1分钟学习茶知识(11)喝茶为什么健康?茶叶的成分决定作用


每天1分钟学习茶知识(12)你知道自己适合喝什么茶吗?


每天1分钟学习茶知识(13)你知道不同时间适合喝什么茶吗?


每个人都有梦想,你的梦想实现了吗?


作者介绍:


70后,行走在茶山的女子,做茶文化教育工作已有18年了,最喜欢的两件事就是读书与品茶,读书使人智慧,喝茶有益身心。


喜欢传统文化,我的工作就是我的生活,当你喜爱自己的工作时,生活就觉得无穷妙处。


关注我,带你了解更多茶知识、更多书籍经典。


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