红茶加枣的功效与作用，很多茶友可能不知道，在泡茶的过程中放入几颗红枣，茶的醇厚温润，加上红枣的绵糯饱满，甘醇茶汤里伴随着红枣的甜味，不仅提升了茶的香气，还有健胃补血的功效。

茶有去火清燥之效，而红枣补气，有增强体能、加强肌力的功效，二者结合，体暖而御寒，在寒冷的冬日品饮是最好不过了。

强健脾胃

有部分人，天生手脚冰凉，那每天早晨煮一碗红枣茶汤，热热的喝下，可有效地帮助补血，强健脾胃，并能暖和一整天哦。

若不幸在冬天被风寒偷袭中招，煮一杯红枣茶，趁热喝下，不一会儿即可感觉微微出汗，身体也清爽许多，而且，红枣中含有大量的糖类物质，可增强人体免疫力，能有效预防重感冒。

驱寒润燥

关于湿寒体质的人，要想在寒冬里一天暖暖和和的，也可以用茶加大枣煮成茶汤，每天一早来一碗，增强体质，御寒除湿。

另外，茶还能滋阴润燥，对咳嗽也有很好的效果，加上红枣不仅能止咳化痰，还可以滋阴润肺，对改善无痰干咳效果棒棒哒。

消炎杀菌

冬季感冒很容易咽喉发炎，红枣茶汤不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

当红茶配上红枣，还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

清肝明目

红枣中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合茶饮用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

改善牙龈上火

冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，红枣茶汤不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰。

所以说，在寒冷的冬季若能每天喝杯红茶汤，既能温暖身体，又能轻松祛病，真真是再好不过了！

具体步骤：

取4-5克红茶，3-5颗红枣，备用。

煮茶壶水加7分满，等水快开时投入茶，大火烧开后转中小火慢煮，第一壶煮4分钟左右即可出汤。

第二壶适当延长煮茶时间，6分钟左右就可，第三壶延长到8分钟左右出汤。依次适当延长时间。