成为妈妈之前，总觉得自己还是个孩子，保养的事情和自己压根就沾不上边。一直畏寒也不在乎。直到有一天，和许久未见的朋友相约，发现同龄的她老了许多，脱发，长斑，细纹成为了主要的话题，才逐渐意识到，我们已不再年轻，再不保养就真来不及了。 偶然尝到这个茶，原以为是黑暗料理，品尝以后却被这种特殊的酸甜口感诱惑到了。 肉桂，具有补火助阳，引火归源、散寒止痛及活血痛经之功效，将苹果肉桂跟美容养颜的红酒一起炖煮，很适合冬天怕冷的女性朋友们。

用料

做法步骤

1、苹果切片

2、橙子切片

3、柠檬切片

4、肉桂清洗干净

5、把所有材料放入锅中

6、倒入红酒

7、中火炖煮约10分钟，将酒精基本挥发掉，根据个人口味放适量红糖调味。

8、将茶汁倒出，趁热喝 酸甜可口，还有淡淡的肉桂香味，满足。

小贴士

一定要将酒精都挥发掉，口感才完美。 儿童孕妇不宜 体质燥热的不适合。

苹果的营养功效

1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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