不同种类的茶叶在冲泡的时候都有一定的技巧讲究。赛山玉莲，属于是没有经过发酵的绿茶，所以冲泡水温是非常有讲究的，并且时间、次数方面也有讲究，掌握好相关的冲泡技巧，这样才可以冲泡出美味的茶汤。下面一起来分享下，关于赛山玉莲的冲泡方法吧。

赛山玉莲冲泡方法

1、用水

水质可以直接影响茶汤的品质，并且对于茶汤滋味口感是非常重要的；冲泡赛山玉莲，一般都建议使用山泉水、井水，这样冲泡出来的赛山玉莲，口感才会清爽甜美。

2、水温

泡茶时候的水温也是非常有讲究的，而冲泡赛山玉莲的话，那么应该视茶叶的质量去定论的；高级的赛山玉莲，一般建议水温是再80度左右，中低档的赛山玉莲，那么则需要用100度的沸水去冲泡。

3、茶用量

冲泡赛山玉莲，使用量没有统一标准，大家应该视情况而定，一般茶水比例建议再1：50-60左右即可，也就是1克茶叶用50毫升的水去冲泡，喜欢浓的可以降低比例，喜欢淡的话，可以提高比例。

4、时间

赛山玉莲，一般都是再3分钟左右时间出汤，并且冲泡好的绿茶，需要再30分钟左右喝完，否则茶叶里面的营养成分，尤其是茶碱、茶多酚被过量稀出，这样的话会导致味道苦涩。

5、次数

冲泡赛山玉莲这样的绿茶，那么一般可以冲泡3次，最多4次，第一泡被稀出的营养是再60%左右，第二泡稀出营养是30%，第三泡杯稀出营养是10%，第四泡的时候营养、滋味基本上全部被稀释出来了，所以建议冲泡3次，最多4次。

喝赛山玉莲的注意事项

1、不宜饮用过量赛山玉莲

喝浓茶会促使身体产生兴奋感，并且对心血管系统、神经系统等都会造成不良影响；尤其是对于有心血管疾病的人来说，过量饮用浓茶会出现心跳加速，甚至还会出现心律不齐的现象发生，从而影响病情。

2、睡前不宜饮用赛山玉莲

在晚上睡觉前是不可以过量饮用赛山玉莲的，尤其是对于初喝茶的人来说，很多人晚上睡觉前喝茶，都会出现入睡困难，失眠的现象发生，尤其是神经衰弱，容易失眠的人，晚上睡觉前不宜喝茶。

3、进餐前不宜大量饮用赛山玉莲

在吃饭前或是进餐期间，少量饮用赛山玉莲茶是没有很大问题的，但如果过量喝茶，或是饮用浓茶的话，那么会影响很多的问题；合理正确的饮用时间，是在晚饭后的30分钟时间后，这样既可以解腻，还可以促进消化哦。

4、酒后不宜喝赛山玉莲茶

很多人都认为，酒醉后去喝赛山玉莲茶的话是可以解酒的，但事实上这样的喝茶方式是有害身体健康的。因为在喝酒后，酒精中的乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

以上就是关于赛山玉莲茶的冲泡方法，还有相关的饮用禁忌介绍了。这款赛山玉莲茶冲泡方法简单，不过也需要掌握好合理的喝茶方式，保持良好喝茶习惯，这样才可以真正的促进身体健康哦。