喝的是茶，悟的是人生，所以茶人更懂人生。喝茶，其实不能仅仅地停留在茶的物质层面，精神层面更让我们的人生更有价值。特别是新一代年轻人，如果能早早理解茶的作用，从年轻就懂得利用茶，那将受益一生。

有一句话说的太好：你可以不懂茶，但只要喝茶，就会受益于茶。

一、空杯心态，对待人生

年少轻狂，总是心高气盛，非黑即白，凡事总想争出孰是孰非，年轻的我们时刻觉察到自我的存在，这个自我似有思想，似有主张，计划生活并试图掌控生活，可是随着年龄的增长，你会发现自我甚为渺小，总是令人不胜惊奇，你已经走到本以为永远不会去到的地方。

喝下这杯茶，保持空杯心态，学会了汲取和接纳，对任何事物不只看表面，而看它内在的逻辑，看它对于自己的正面意义，空杯心态能让你更充满正能量。

喝茶，让人学会虚心。

二、注意休息，状态好

年轻时觉得晚睡一点没关系，可第二天犯困却成了常态。有时我们不是不需要休息，只是身体在扛着的时候，自己没在意。

疲劳时，就多休息，养足精神，往往能让生活的很多事情事半功倍。把忙碌和休息合理匹配，也是爱护自己的重要技能。

喝茶只是日常的一件事，可它告诉我们：学会掌控节奏，更能泡出好茶。

把热水倒入茶具的时候，猛的灌入，还是柔和的水流，茶的滋味会不一样。浸泡的时间，也是由泡茶的人掌控，这些泡茶的节奏感听起来复杂，可仔细想想，也不过是稍加引导，泡的多了，就可以养成的好习惯。

喝茶，让人学会掌控生活的节奏。

三、养足阳气，少生病

中医里讲究人体阴阳调和，放在现代医学中也同样适用，即使是天气热的时候，我们也需要保持体温，不可贪凉着凉。

不要长时间闷在家里，天气好就晒晒太阳；避免空调对着吹，少吃冷饮雪糕。

喝茶我们也常建议大家，多喝热茶，即使现在冷泡茶越发流行，也只是在热天喝一点解暑。脾胃不好，上了年纪的还是少尝试为好。

身体的状况就像泡茶，浸泡在热水中，滋味不断积累，到一定程度就会很好喝。单薄和过于苦涩都让人难以接受。日常我们也要注意积累能量，不可为了凉快一时爽。

喝茶，让人学会积累。

四、包容处世，有气质

茶能够包容牛奶制成奶茶，能够包容果汁，能够制成酒品。

茶的包容性极强，做人也要学会像茶这样的包容。即宽敞的思路、宽宏大量的胸怀。这里，需要想得开一些，思维空间大一些，心胸宽阔一些，处事宽容一些，眼睛就会明亮一些。

喝茶，让人学会包容。

渐渐地喝茶越来越多，知道了有很多种香、味。每个产地也会赋予茶个性的地域特色，欣赏茶变得越来越多元。原来看不到的美，也随着对茶越来越深入的了解，越喝越清晰。

喝茶不光养身，而且养心。你有没有发现，认真喝茶的人，都很好看，有气质？最后龙园君希望大家多喝茶，喝好茶！