很多人们都有早上起床喝水的习惯！那么你知道喝普洱茶有什么好处么？今天小编就为您带来了普洱茶具有增强消化能力、改善血液循环、有助于控制体重等七种好处！有需要的小伙伴可以阅读本篇文章了！

早上喝普洱茶的七大好处。

1、增强消化能力。

喝普洱茶可以增加肠胃收缩力，帮助消化系统在第二天正常运转，更好的吸收食物中的营养物质。

2、改善血液循环。

当你喝下一杯普洱茶时，神经系统中积累的“缓存”和储存在体内的多余脂肪可以慢慢排出体外。这个过程也有助于清除新陈代谢产生的毒素，最终改善血液循环。

3、有助于控制体重。

早上喝一杯普洱茶，一天之内可以升高体温，增加代谢率，燃烧更多的热量(脂肪)。普洱茶如果加柠檬，效果更好，可以帮助分解脂肪组织。温水和柠檬的结合带来了果胶，所以也能调节食欲。

4、防止排便不畅。

很多人都有排便不畅甚至便秘的问题，这是肠道蠕动无力的结果。其中一个重要原因是体内水分和毒素的缺乏。早上吃饭前喝一杯普洱茶。普洱茶的功效可以促进肠胃运动，清除毒素，有效调节便秘。

5、缓解身体疼痛。

当一个女人来到她的“大姨妈”面前时，人们总是在安慰的话语中包含这句话:多喝水。这个说法很科学。温水可以放松腹肌，所以可以缓解痛经。其实普洱茶不仅能缓解经期疼痛，还能有效解决各种肌肉疼痛——因为温水可以改善毛细血管循环，停止肌肉紧张。(注意女性经期只能喝少量熟茶)

6、延缓人类衰老。

体内毒素和“废物”越多，身体衰老的速度就越快。有毒物质过度积累，更容易生病。普洱茶独特的功效可以帮助人体新陈代谢，修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。

7、提高睡眠质量。

早晚喝普洱茶，晚上睡得更好。如果饭后继续喝普洱茶，可以放松身体，放松神经，改善睡眠，帮助消除午夜饥饿。