安化黑茶的养生保健效果非常的好，但是一定要选择在正确时间段去喝，这样才可以起到很好的养生效果。下面来给大家说说，安化黑茶什么时间喝是最好的。

安化黑茶一天什么时候喝最好？

1、早餐一小时后

在经过了一个晚上的休息时间后，身体已经消耗掉大量的水分，血液浓度也会随着变大，所以选择早餐一小时候，喝杯淡淡的安化黑茶，可以补充水分，还可以清理肠胃，稀释血液浓度。

2、午饭后一小时

每天午饭后的一小时后喝一杯的安化黑茶，既可以有助于肠胃的消化，有消食、解腻的作用，并且还可以提神醒脑、提高工作效率，是办公族的必备茶饮。

3、晚饭后一小时

晚饭后一小时，睡觉前2小时，喝杯淡淡的安化黑茶，既不会对睡眠造成任何的影响，也还可以促进消化，预防脂肪的堆积，有很好的调节肠胃的好处。

安化黑茶最适合什么季节喝？

一年四季可以喝。

1、春季：安化黑茶里面的纤维素含量高，可以起到助消化的作用，可以促进肠胃蠕动，可以软化大便，有清洁肠道，消除脂肪的好处。

2、夏季：夏季气温高，食欲不振、消化不良，可以在饭后一小时喝，几款生津止渴，还可以促进消化，增进食欲，是非常不错的解腻茶。

3、秋季：秋季喝安化黑茶，即可生津止渴，还可以补水润燥，滋润肺阴，并且还可以帮助补充身体内所需的营养成分，是一款养生佳饮。

4、冬季：冬季喝黑茶，是可以帮助驱寒、暖身的。因为黑茶是后发酵茶，且是通过蒸压加工而成,刺激胃的咖啡碱通过汽蒸挥发减少，已经不刺激胃肠了；黑茶中富含茶黄素等温性物质，热喝具有很好的暖胃效果。

也就是说，一日三餐，一年四季都适合喝安化黑茶，并且每天坚持喝，根据科学合理的方式去喝，那么将可以达到很好的养生保健作用。

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