暑日饮茶正当时~茶连盟带来七月宜饮茶盘点

茶连盟丨七月适合喝什么茶

象征着暑期的七月已经到来，又到了一年一度炎热的夏天。步入盛夏，你有没有觉得整个人容易乏困、疲劳，而且体内很容易燥热难当，这便是湿热的体现。七月代表盛夏，天气炎热，意味着大家就要开始做好防暑措施。而今年的雨水比较多，空气湿度比较大，在防暑的同时也要注意祛湿。

湿热时节大家便常常饮茶“祛湿防暑”，但是生活中的茶类很多，并不全都适合盛夏喝，今天茶连盟就带来七月宜饮茶盘点，带大家轻松一夏。

1、白茶

夏天其实很适合喝白茶，白茶清甜，汤色浅黄清透，香气清鲜独特，是很多人夏季饮茶的头选。但是天热的时候大家总是喜欢喝点凉爽的，那冷泡茶不失为一个好选择，白茶中白毫银针及扫把茶都是很适合冷泡的茶类，夏季“凉茶”新体验，不妨试试。

白茶清凉，适量饮用能祛除体内火气，具有退热降火之功效，正适合夏日静心。但白茶的茶性较寒，胃“寒”的人需饭后才可品饮。

推荐白茶：扫把茶（寿眉）、白毫银针

茶连盟丨体验扫把茶冷泡好滋味

▶茶连盟丨三余茶业 白毫银针

茶连盟丨三余茶业 白毫银针

这款白毫银针是白茶中至鲜嫩的一类，满披白毫，肥壮饱满，带着草木的自然清香。

2.绿茶

绿茶是不发酵茶，一般选新鲜嫩叶及芽尖制成的，绿茶香高味醇，茶叶当中含有多种茶多酚和儿茶素等营养物质，中老年人经常喝绿茶能够达到补水消暑的目的，同时又可以为身挡住各个器官补充大量的营养物质和微量元素。

现在正值盛夏，常饮绿茶不仅可以提神解乏，还可解日常饮食的烦腻，但是绿茶中的鞣酸含量过高，肠胃功能较差的人不宜过多品饮。

推荐绿茶：太平猴魁、英德绿茶

茶连盟丨绿茶清爽，饭后解腻

▶茶连盟丨上茗轩 英德绿茶

茶连盟丨上茗轩 英德绿茶

这款英德绿茶，细品滋味清香鲜爽，香气悠长，且带有明显的板栗香，以其甚佳的形、色、香、味，博得众多茶友的喜爱。

3、普洱生茶

普洱生茶茶性寒凉，有消脂解腻的作用，很多人以饮生普茶来减肥。但是单靠喝生普减肥这种做法是不推荐的。细说普洱，普洱茶有“越陈越香”的说法，储存时长较长的古树普洱茶口感较为饱满醇厚，并且常年的陈化使生普的内含丰富的营养成分，对人体益处良多，并且确实有增强分解腹部脂肪的功效。

但由于生普的特异性成分较多，普洱生茶并不适合易肠胃功能较差、失眠等人群饮用，并且长时间饮生普会影响人体肠胃消化功能，所以夏天喝生普茶还是要适量哦。

推荐生普：普洱生茶七子饼

茶连盟丨生普能减肥，品饮需适量

▶茶连盟丨澜沧古茶 2019年007生普

茶连盟丨澜沧古茶 2019年007生普

时间酿造品质，经典岁岁相承。此款007生普堪称国民靓茶，传统配方，品质稳定，滋味甜润如糖，清新花蜜香，沁人心脾。

4、单丛茶

单丛茶属于半发酵茶，茶性温和，适合不同体质的人四季饮用。单丛茶有提神益思、防癌症抗衰老、止咳化痰等功效，经常适量饮用的话可以强身健体。在炎热的夏季，单丛茶可以进行冰镇饮用，也适合做成冷泡茶。

近几年网红鸭屎香柠檬茶火遍大江南北，可见单丛茶搭配成柠檬茶也不失为一个好选择。温馨提示一下，体质虚寒的人不宜过多饮用冷泡单丛茶。

推荐单丛茶：凤凰单丛蜜兰香、鸭屎香

茶连盟丨单丛茶既高香又提神

▶茶连盟丨枞倾城 金装鸭屎香

茶连盟丨枞倾城 金装鸭屎香

这款鸭屎香的干茶条索紧卷呈乌褐色有光泽，滋味醇厚，花香馥郁持久，回甘强，而且比“七泡有余香”的铁观音更耐泡。

5、花果茶

入暑入伏的时候十分炎热，这时候可以选择泡一点清凉解暑的菊花茶，或者是一些枸杞茶。菊花有清热解毒、清肝明目的功能，性偏寒；而枸杞富含多糖矿物质，性温热。体质寒凉或者容易上火的人群可以中和两者搭配成枸杞菊花茶饮用。柠檬茶、小金柠、小青柑此类花果茶亦可考虑。

因为很多茶类含有茶碱及咖啡碱等成分，易失眠的人群不宜喝，所以喝些温和的花草茶更适宜。

推荐花果茶：菊花茶

茶连盟丨花果茶夏季补水好搭档

▶茶连盟丨金帆 小金柠

茶连盟丨金帆 小金柠

金帆小金柠优选安岳柠檬鲜果和云南高原滇红，经过专业工序和精心配比制作而成，确保恰到好处的香醇，回味无穷。

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