1、黑茶,黑茶茶性温和,茶叶中含有的物质可以有助于消化;2、绿茶,绿茶属于不发酵的茶叶,适当饮用可以让人集中精力,生津止渴;3、普洱茶,普洱茶茶性较为温和,适量的饮用可以暖胃。
1、黑茶
黑茶一直都是广大老年人喜爱的茶叶,是中国具有特色的茶类,认识湖南黑茶比较多,黑茶滋味较为醇厚,茶叶里面含有的物质可以助消化、调节脂肪代谢,黑茶里面加入牛奶和蜂蜜调节口感,口感浓郁。
2、绿茶
绿茶属于不发酵的茶叶,保留了茶叶的鲜嫩物质,夏天饮用绿茶可以生津止渴,缓解口感的问题,午休后饮用绿茶还可以提神醒脑。绿在预防骨质疏松等问题优势较锰。
3、普洱茶
老年人适量的饮用普洱熟茶可以暖胃,普洱熟茶茶性较为温和,是经过渥堆发酵而成的茶叶,里面含有大量的营养物质,可以有效的去油腻、助消化,还可以提神醒脑。