有很多人都想知道气虚该怎么办但是找不对方法！今天小编就为大家带来了当归红茶、黑豆茶、生姜黄芪红枣茶等五款适合补气血的养生茶！感兴趣的小伙伴快来阅读文章内容了！

五款补气血的茶饮

一、当归红茶

材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法：

1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。

2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

二、黑豆茶

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。

做法：

1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。

2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。

3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。

功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。

三、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

四、芝麻红枣茶

材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。

做法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。

功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。

五、桂圆双红茶

材料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。

做法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。

功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。