2chaye爱茶叶的小编给大家伙们整理了老人如何喝普洱茶最健康？的内容。

普洱茶是当下山东茶叶市场热卖的一类茶叶,好多人都钟爱品饮。前几年普洱茶最热的那时一度被炒至天价,让普通的消费者望而却步,感叹其比黄金还要贵。现现今,在普洱茶价钱日益回归理性之后,越来越多的平价普洱茶凭借着亲民的价钱和优良的味道走进群众家,成为四时皆宜、老少咸宜、请人待客的必备茶品。因为普洱茶突出的养生价值,老年朋友们更是对其青睐有加。

虽然普洱茶被称为“益寿茶”,可是老人喝普洱茶要留意以下几个不可以喝茶的时间段。

首先,空腹时不用喝茶。因为茶叶中包含咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,因而会使某类人造成亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人,容易出现茶醉。如果有茶醉现象,能够口含糖果或喝些糖水来缓解。老年人的胃肠比小年轻更脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老人更不适合空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致胃病加重,但如果饭后饮茶,既可消食又可解腻。

其次,喝醉时不用喝茶。茶叶有亢奋神经中枢的效用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老年人而言,酒后不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以促进人的身体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

再次,睡觉前不用喝生茶。生茶当中的茶碱等物质,被人的身体吸收后,对中枢神经系统有明显的亢奋效用。可是能够适当地喝些熟茶,熟茶温润,茶碱占比低于20%,能达到安睡的效用。

最后,服药期不用喝茶。有些患慢性病的老年人需要长时间服药,好多药物服用期间不适合喝茶。茶碱会降低一些药物的药效,因而,服用药物时都不宜喝茶。

尽管现代科学研究证实喝普洱茶有利健康,但或者是要提醒老年人们,喝茶应当早、少、淡,要适可而止,不可贪杯。

普洱茶对大脑细胞有防护效用，茶能有效延缓大脑退化，有利于维持大脑血管的健康。最新研究说明，多喝茶可改善记忆能力和预防早老性痴呆。

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