绿茶性寒，是非发酵茶，也因而其抗氧化性最好。绿茶中的儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有利的关键成分，有着各种保健功能，包含防范癌症、改善心血管健康减肥、抵御电离辐射等。

雀舌茶，因形状小巧似雀舌而得名。雀舌茶色泽绿翠，香气清芬悦鼻，粟香浓并伴随新鲜花香，滋味醇厚爽口，回味甘甜，茶汤颜色黄绿明亮，叶底嫩绿匀整。那么雀舌茶的适宜人群有哪些？

1、爱漂亮人士

雀舌茶适合爱漂亮人士饮用，如此可以有效延缓衰老，维持年轻状态。因为雀舌茶可以极好的阻挡紫外线的侵入，尽管作用没有防晒霜那么明显，但仍是可以从内调度一下。并且雀舌茶能使人的身体内SOD的活性加强，随后延缓衰老，可以抵抗皮肤老化。

2、老人

雀舌茶适合老人饮用，如此可以有效防范一些常见的老人疾病。那么据试验标明，雀舌可以凝聚血液，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的占比。现今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们的血液而言担负很重，因此平常应多关怀下自己的身体，喝喝茶，降降血脂。

3、学生及白领人群

雀舌茶适合学生及白领人群饮用，如此可以很好的帮忙他们醒脑醒神。这是因为雀舌它富含好多的咖啡喊，可以暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌中的锌元素占比很高，每天饮用，就完全可以满意人的身体对锌的吸收需求。

4、肠道不适者

雀舌茶适合肠道不适者饮用，如此可以很好的护理他们的胃肠。那么雀舌茶在不影响咱们肠内有利菌繁衍的前提下，能够迅速杀死其它有害细菌，对肠道有相应的清洗作用。在废物食物繁多的今日，你知道你的身体内吃进了多少废物吗？因此空闲之余喝些雀舌对胃肠不适者很有利处。

5、有口气的人

雀舌茶适合有口气的人饮用，如此可以很好的清新口气，防护口腔。因为雀舌茶本身能清洗肠道中的细菌，对于口腔中的细菌当然也会达到作用了。雀舌茶富含好多的氟化物，能很好的阻碍酸性物质的造成，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也达到了抑制作用。

雀舌茶的饮用忌讳

雀舌茶有五大忌讳：忌空腹饮用，忌饭后一个小时内饮用，忌睡前两个小时内大量饮用，忌饮用过夜茶，睡前两小时内，不建议饮用浓茶。

此外，缺铁性贫血者、胃肠或肝功能不良者应尽量不喝或少喝雀舌。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者不建议饮用。

上述内容就介绍到这里，雀舌茶是珍贵的绿茶，并且也是营养物质丰富的茶。可是在珍贵的茶也有饮用忌讳，饮用不当同样也会造成副作用，因此饮茶要正确。

绿茶有着防辐射的作用，并且专家认为，茶叶包含的维生素C、维生素E，尤其是茶多酚，有着很强的抗氧化活性，能够消除人的身体内的氧自由基，因而达到抗辐射、加强机体免疫力的作用，而茶多酚随着发酵程度的加深将降低。绿茶是不发酵茶，因此防辐射的功效强；乌龙茶次之。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。

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