小青柑是一款非常值得推荐的养生茶饮，对身体健康好处多多，每天坚持饮用更是可以起到养生保健的作用。下面一起来看看，每天坚持饮用小青柑的好处。

每天坚持饮用小青柑的好处

1、抗真菌

小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。体外可抑制亚性肿瘤细胞增殖，可抑制嗜碱性细胞组胺释放。对于平滑肌的收缩亦有抑制作用。

2、抗病毒

小青柑里面含有柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。

3、美白肌肤

小青柑里面的茶多酚物质，芳香类物质，可以对我们的肌肤斑点起到淡化的作用，是非常不错的美容养颜佳品。

4、提神醒脑

小青柑内含的咖啡碱物质，可以起到兴奋大脑中枢神经的作用，对于上班族来说，每天下午一杯小青柑，可以提高工作能力，促进思维能力的提升，起到很好的提神醒脑效果。

5、缓解支气管炎和支气管哮喘

大麦芽碱也是小青柑含有的另一成分，能够松弛支气管平滑肌、收缩血管、血管加压、升血压和兴奋中枢之效，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。

6、减肥降脂

小青柑里面的一种物质叫做辛弗林，这些物质的主要作用是氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥药物中的有效成分。

7、促进新陈代谢

小青柑里面含有的川陈皮素，具有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂

每天坚持饮用3-4杯的小青柑，饭后一小时饮用，既可以促进消化，还可以达到上面的这些养生目的，所以大家可以在家中常备小青柑哦。