每天喝望海茶好不好？

生活中适当喝茶是可以促进身体健康的。望海茶是一款没有发酵的绿茶，里面所含的鲜叶天然物质成分是比较多的，比如茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等物质，对身体健康是有一定好处的，经常饮用，好处多多哦。那么，每天坚持喝望海茶好还是不好呢？下面一起来看看。

每天喝望海茶好不好？

每天喝望海茶好吗？

每天适当饮用望海茶，对身体健康还是非常有好处的；不过，每天坚持饮用望海茶，切忌不要大量的去喝，饮用量一定要控制好，不可以多，每天坚持饮用3杯即可，大概是在150-200毫升；如果过量饮用的话，那么是会导致出现睡不着觉的现象的，所以大家一定要切忌哦。

1、望海茶助消化

每天饭后饮用望海茶，可以帮助消化。饮用望海茶，是可以帮助消化的，主要原因是因为望海茶内含的咖啡碱可以刺激胃液的分泌量，有效的去促进食物的消化，对于吃撑、吃腻、消化不良，都可以在饭后一小时饮用些望海茶。

2、望海茶抵抗衰老

每天坚持饮用望海茶，可以抵抗衰老。因为望海茶是一款绿茶，里面所含的茶多酚含量是比较多的，这些物质有很强的抗氧化性和生理活性，堪称是人体自由基清除剂；所以大家可以每天坚持饮用一些望海茶，来增加身体内的茶多酚含量，那么这样的话抵抗衰老的效果也会更加的明显一些哦。

3、望海茶提神醒脑

每天坚持喝望海茶是可以提神醒脑的哦。望海茶内含咖啡碱成分，可以促进我们大脑中枢神经兴奋，可以增强大脑皮层的兴奋过程，可以起到提神醒脑，清心的效果，所以对于上班族来说，可以选择下午疲乏的时候，来一杯望海茶。

4、望海茶瘦身祛脂

每天喝望海茶，可瘦身祛脂哦。望海茶内含的咖啡碱、茶多酚物质，可以有效的溶解脂肪，帮助排泄出身体内的脂肪，对于这对于肥胖人群、不消化的人来说，是可以适当饮用些望海茶的，那么长时间坚持饮用，是可以达到瘦身祛脂的作用的。

5、望海茶美容护肤

每天饮用望海茶，可达到美容护肤的效果。望海茶内含的茶多酚是水溶性物质，用茶汤洗脸可以去油腻，还可以收缩毛孔，并且还可以杀灭肌肤表层的细菌，可减少日光的紫外线辐射对肌肤的伤害哦。

6、望海茶护齿明目

每天饮用望海茶，是可以护齿明目的。因为望海茶内含的氟量是比较高的，并且茶叶是碱性饮料，适当饮用可以抑制身体钙质的减少，这对于预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。此外，望海茶对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

1、冲泡前，一定要烫杯、温杯，所以大家需要把烧开的沸水，倒入杯子内，先洗一下杯子。

2、茶和水的比例，建议掌握在1：50，取3克的茶叶，那么就需要用150毫升的去水搭配。

3、加入适量的茶叶，一般都是根据自己口味喜好去加减的，如果喜好喝浓茶可以加多点，喜欢喝淡茶，则加少点。

4、水温方面的要求，一般都是建议在80度，因为绿茶原料是比较细嫩的，太高的温度会破坏茶叶的嫩度哦。

5、然后把茶叶放入已经温好的杯子内，倒入适量的开水，摇晃一下杯子，快速的洗茶后，倒出茶汤；接着继续倒入开水，然后等到个20-30妙左右时间后，即可倒出茶汤饮用了。

注意：望海茶冲泡的次数不宜超过三次，一次可溶物质浸出50%左右;二次浸出30%左右;三次浸出10%左右