春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，一年四季皆在变化，春天万物复苏，极易困顿，适宜饮花茶，舒爽身心，恢复状态；夏季高温，暑热难耐，饮绿茶补水解渴；秋天温差较大，风霜高洁，饮青茶可生津滋润；冬季气候寒冷，易干燥，饮用红茶可抵御寒冷，温润身心。

1、春天适合喝花茶

万物复苏之际，此消彼长。

一年之计在于春，很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象，这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。

花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气，散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽。

2、夏天宜饮绿茶

夏天暑热难耐，口干易出汗，绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、生津止渴，也能及时补充水分，对于暑热也有一定的降解作用，从而恢复神态。

但要注意，空腹的时候千万不能喝绿茶哦~~~

3、秋天喝青茶

青茶又称乌龙茶，是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间。

秋季，余热未消，气候干燥，天气凉爽，风霜高洁，人体津液未完全恢复平衡。乌龙茶不温不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效 。

4、冬天适合喝红茶

冬季温度降低，寒冷随着而来，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹。

不仅可以增强人体对寒冷的抗御能力，也能温润身心，提高身体的抵抗能力，其次饮用红茶可开胃口、助养生。